最近便秘，吃什么有效

健康咨询描述： 一个星期便秘了，想啦又拉不出，吃什么有效果呀

专业回复

李晓宪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2019-07-14 20:58:40
      根据你所介绍的情况，便秘一个星期了，此时可用缓泻剂，例如果导片，大黄碳酸氢钠片；还可去医院行灌肠处理。平时生活中，要注意清淡饮食，多吃高纤维的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。还要增加运动，以增加肠蠕动。
      

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2019-07-14 20:55:36
      便秘需要多注意饮食搭配合理多吃果蔬的同时多运动以增加胃肠动力改善便秘很有帮助，可以吃点双歧三联活菌胶囊，便秘厉害的话可以喝点乳果糖口服液，但还是要多注意饮食和运动为好
      

杨桂红 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2019-07-14 20:53:27
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如粗粮，燕麦片，红薯，香蕉等。
      指导意见：
      平时注意饮食清淡，有规律，避免暴饮暴食，鸡吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，适当运动。
      
      以上是对“最近便秘，吃什么有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许翔 含山县城南社区卫生服务中心   医师 2019-07-14 20:54:32
      病情分析：
      你的情况是便秘，肠功能紊乱，肠蠕动不足，建议使用乳果糖口服溶液，麻仁丸等治疗。
      指导意见：
      多喝水，饮食忌油腻，多吃蔬菜水果，适当运动散步，同时可以自己按摩腹部，沿肚脐顺时针和逆时针交替。如果还是没有效果的，可以到医院进一步检查和治疗。
      

宋真真 夏津县人民医院   医师 2019-07-14 20:54:37
      病情分析：
      您好，便秘，大多是因为生活或者饮食习惯不佳造成的，建议可以适当服用复方芦荟胶囊治疗
      指导意见：
      平时可以适当口服四磨汤，整肠生，莫沙必利调理，平时注意休息，保持心情放松，注意饮食搭配，营养均衡，饮食宜清淡，不能吃过于辛辣刺激性食物，注意规律作息，规律饮食，注意适量运动，增强体质，注意保暖，避免受凉，祝健康。
      

吴芳 主治医师 2019-07-14 20:54:51
      病情分析：
      根据你描述的情况来看，如果你便秘的话，应该是与你的饮食饮水运动量都有一定的关系。
      指导意见：
      如果之前排便一直都正常，最近便秘的话你可以吃点芦荟胶囊或者是用开塞露缓解一下，平时的话多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多运动。少吃肉少坐着。
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-07-14 20:55:26
      病情分析：
      便秘可以先服用清热泻火的药物或者麻仁润肠丸来通便，然后通过改变日常的饮食结构以及多喝水的方式来改善便秘的症状。
      指导意见：
      平时多吃些粗纤维的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、红薯、麦片等）以及新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。
      
      以上是对“最近便秘，吃什么有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-07-14 20:55:34
      病情分析：
      你好？根据你的描述，一周了，无大便，仅仅有便意，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。建议立即用开塞露通便，比较快。然后服用龙胆泻肝丸，多喝点开水，保持大便通畅，注意饮食，希望能帮到你。
      

彭志伟 主治医师 2019-07-14 20:55:52
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，最近便秘已经一周了，想拉又拉不出来，不知道有什么特效药，能立即拉出来。
      指导意见：
      建议，可以应用开塞露。同时口服麻仁丸或者酚酞片。忌辛辣生冷刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免劳累熬夜。多喝水。
      

罗小红 清远市清城区飞来峡镇卫生院   医师 2019-07-14 21:00:11
      病情分析：
      根据你的这种情况，主要是由于便秘而引起的不适了，你可以通过饮食调节一下的了。
      指导意见：
      建议你平时应注意要多吃点蔬菜水果和粗纤维食物，多喝点水，少吃点辛辣刺激的食物，养成定时上厕所的习惯。