胸闷心烦睡眠质量不好

健康咨询描述： 这一周两回半夜突然醒了然后就翻来覆去睡不着胸闷心烦那时候就莫名的着急感觉很不舒服

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-07-13 19:23:25
      从以上情况开始分析，表现为容易出现入睡困难伴随着一定程度的胸闷心悸等不适症状，个人分析需要考虑可能是焦虑状态，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，必要时先接受心理治疗
      

姜学娥 二级心理咨询师 2019-07-13 19:24:58
      病情分析：
      半夜突然醒来有一周的时间，醒来会出现心烦胸闷，着急的现象，自我感觉不舒服，影响睡眠质量，具体原因还需要检查
      指导意见：
      这种情况需要了解最近是否压力太大或者受到惊吓，也可以做一个动态心电图的监控检查，看一下是否出现心率过速的情况。
      

王长芳 二级心理咨询师 2019-07-13 19:25:45
      病情分析：
      你好，根据你的情况，你最近比较心烦意乱，有时半夜醒来睡不好觉，可能和你精神压力有关，也和你生活习惯有关。晚上熬夜了吗？一般什么时候休息？饮食如何？
      指导意见：
      要养成规律作息的习惯，饮食应该清淡，膳食均衡，多吃蔬菜水果，在临睡前不要看刺激性的画面，也不要喝刺激性的饮料，让自己全身心放松下来。
      
      以上是对“胸闷心烦睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄巍 二级心理咨询师 2019-07-13 19:26:56
      病情分析：
      你好，当你遇到这样的问题，一定感觉到非常的困扰。由于睡眠上出现问题，所以一定影响你白天正常的学习和生活
      指导意见：
      一般引起胸闷，由于心脏的疾病而引起，所以建议你可以到医院做一个心电图检查，明确诊断，也可以做一个心脏B超。如果有必要在医生的指导下进行系统的治疗。
      

杨帆 二级心理咨询师 2019-07-13 19:28:51
      病情分析：
      最近有一周的时间在夜晚睡觉，会突然醒过来，然后会发现胸闷心烦，翻来覆去的睡不着，那么就会滋生出莫名的着急，全身都不舒服，这种感觉确实让人感觉到焦躁。
      指导意见：
      胸闷气短，有一周的时间，那么很有可能是心脏方面有一些异样，不知道以前有没有出现过这种类似情况，还有在这一周里边，有没有在现实生活中让你感觉到焦虑紧张的事情积压，儿子我们可以先通过躯体方面的检测，然后再通过心理治疗。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-07-13 19:40:04
      病情分析：
      可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是工作上的压力过大，精神过度紧张，内心过于压抑引起的胸闷，不舒服，睡眠质量不好。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
      

宋玉梅 二级心理咨询师 2019-07-13 19:53:09
      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑有焦虑的情况。这种情况可能与你的工作生活压力，人际烦恼以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整。
      指导意见：
      建议你平时要多与人沟通交流，释放内心的压力，烦恼以及不良的情绪。积极锻炼身体，增强体质。多参加集体活动。多做户外运动。不要自我要求过高，放松自己的心态。
      
      以上是对“胸闷心烦睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！