减肥能不能喝碳酸饮料

健康咨询描述： 120斤，正在减肥，能不能偶尔喝碳酸饮料

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-07-13 13:26:15
      减肥的患者建议不要喝碳酸饮料，碳酸饮料含的热量也比较高，这样容易造成热量的过剩，给减肥造成一定的困难，减肥必须有毅力，长期坚持。每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持运动一小时以上。
      

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2019-07-13 13:29:13
      你好，要想减肥注意少喝碳酸饮料：如果觉得白开水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。要警惕：即使是减肥可乐，所含的热量也是很高的