失眠多梦，心情烦躁，

健康咨询描述： 最近老是半夜三点才睡得着，总是做噩梦，又老是醒。第二天醒来头好痛，然后心里总是闷得慌，好烦躁，脾气也大，

专业回复

王丽萍 二级心理咨询师 2019-07-13 11:13:38
      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己晚上三点才睡的着，还总做噩梦，休息不好，肯定会出现头痛，烦躁发脾气的情况，失眠多梦，有可能是神经衰弱，也可能是压力大造成的。
      指导意见：
      针对你的描述，如果你经常做同样场景的噩梦或者类似的噩梦，有可能是潜意识中有未完成的事件，如果是杂乱无章的，可能是神经衰弱。
      

刘元 二级心理咨询师 2019-07-13 11:13:41
      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如身体疾病影响、神经衰弱、焦虑症所导致的躯体症状等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在身体疾病，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。
      

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-07-13 11:14:11
      病情分析：
      你好，根据你情况，最近晚上半夜三更才睡得着，总是做噩梦，第二天醒来头疼，心里闷的慌，好烦躁，脾气大，考虑是神经衰弱，睡眠障碍，
      指导意见：
      建议平时需要规律饮食，营养平衡，劳逸结合按时作息，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步放松心情，喝一杯热牛奶促进睡眠，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素B1以及补气养血药物进行调理。
      
      以上是对“失眠多梦，心情烦躁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！