工作压力太大，焦虑，失眠

健康咨询描述： 刚刚升职，但我觉得自己从来没有做过管理层的领导，不相信自己，导致最近都胸闷了心口就像堵了一口气哈，无法释放出来，导致晚上要醒，早上也多早就醒了，好难受啊

专业回复

张雯 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2019-07-13 08:28:24
      从你目前的情况看考虑还是个焦虑症所致，不仅给你以工作压力大，过于紧张焦虑有关，建议你平时还是要相信自己慢慢来不用太急，相信自己可以做好的。主要还是要靠心态调节好，不要想太多。
      

李长征 桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2019-07-13 08:26:52
      病情分析：
      你好，出现这种情况是由于过度的紧张焦虑等情况所造成的，需要根据情况进行适当的调理治疗。
      指导意见：
      暂时可以适当使用谷维素、柏子养心丸等药物进行对症治疗，此外就是需要注意休息，避免过度紧张焦虑，注意放松精神，同时可以适当的进行活动锻炼，在症状比较严重时，需要就医检查。
      

任项勇 医师 2019-07-13 08:27:33
      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下的，平时多注意点饮食规律
      指导意见：
      平时多去参加一些集体活动，多去户外呼吸新鲜空气，多吃点蔬菜水果，养成一个好的生活习惯
      
      以上是对“工作压力太大，焦虑，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡连珍 主治医师 2019-07-13 08:33:11
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您由于工作的原因身体出现不适。
      指导意见：
      建议您到医院心理门诊咨询一下或者精神科就诊，通过心理治疗、行为治疗和药物治疗来解除您的胸闷、失眠易醒等不适。
      

吕志英 磐石市医院   副主任护师 2019-07-13 08:33:46
      病情分析：
      你好，升职是件值得庆贺的事情，是对你能力的认可肯定，同时带来经济收入，但也面临承担更大的责任与任务，感受到压力是可以想像的，但面对压力需要调整好心态。
      指导意见：
      建议你尽量缓解心理压力，可选择出游或早晚多散步，多做有氧运动来使机体上达到放松，再者配合饮食上的调理，可选一些滋补益脑，平心律的药膳类食物来调理，注意作息正常后，就不会感觉压力很大了。