长期睡不着觉，失眠多梦，记忆力减退

健康咨询描述： 每天睡眠不足5个小时，晩上睡不着，易醒轻度浅睡，是颈椎病引起的还是,心肌缺血造成的？我该怎么缓解呢？

专业回复

周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-07-12 09:39:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是失眠的症状。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差，易惊醒，多梦，导致白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好等症状。
      指导意见：
      建议你服用谷维素片和五味子颗粒调理一下。睡前宜用热水泡脚，喝杯热牛奶，放松心情，半小时到1小时之间不宜思考问题或看书不看过于紧张的电视避免饮用咖啡浓茶等，白天一定不要睡觉应加强锻炼，这样会利于改善睡眠质量
      

渐元修 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-07-12 09:48:55
      多梦和记忆力下降，多由失眠所引起，建议及时到正规医院就医，服用一些药物来结合日常生活中要注意饮食的健康作息时间的规律，不要有太大的生活和工作的压力。
      临床上治疗失眠的目的是要尽快明确病因，改善睡眠质量或增加有效的睡眠时间，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗，必要时可结合心理治疗。
      

于昊 泰安市中心医院   主治医师 2019-07-12 09:42:57
      你好，颈椎病主要表现还是颈肩部疼痛或者会引起上肢的麻木疼痛，也可引起脑供血不足，但无论心肌缺血还是颈椎病都需要做进一步检查，单从失眠上没法确定是他们引起的。
      
      以上是对“长期睡不着觉，失眠多梦，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任文华 忻州市中心医院   副主任护师 2019-07-12 09:37:05
      病情分析：
      你好，单纯从您说的情况看考虑是神经衰弱，神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠，神经过敏，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍.
      指导意见：
      指导意见：建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.，可以口服中药方剂静痛灵.针灸和物理治疗效果也不错。
      如果担心颈椎或者是心肌缺血的话建议去医院检查，拍颈椎X光片，做心电图，排除颈椎或心脏问题！
      

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-07-12 09:37:39
      病情分析：
      你好，你每天睡眠5小时，睡眠浅容易醒。心肌缺血也可以造成晚上睡不着觉。要去医院检查。如果有颈椎病和心肌缺血的话，要及时治疗。
      指导意见：
      你休息不要过度疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。如果是心肌缺血的话可以吃丹参滴丸，缓解症状。颈椎病的话要注意颈部防寒保暖，不要着凉。
      

张宪廷 山东国欣颐养集团枣庄医院   医师 2019-07-12 09:42:11
      病情分析：
      中年女性，睡眠不足，睡觉较浅，易失眠多梦，记忆力减退。
      指导意见：
      综合分析，考虑更年期的可能较大，建议服用谷维素或参芪五味子改善。另外需调整睡眠时间，避免熬夜，睡前减少兴奋刺激活动，放松身心。同时注意规律饮食，避免睡前饱餐。
      

鲁海涛 滦南县长凝镇中心卫生院   副主任医师 2019-07-12 09:52:02
      病情分析：
      你好，你这种情况有可能是患有混合性颈椎病导致的症状，这种情况也有可能是其他疾病引起。
      指导意见：
      建议你首先需要去医院骨科进一步做颈椎核磁共振或者是ct检查，明确病情后，再对症治疗
      
      以上是对“长期睡不着觉，失眠多梦，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！