成年女性圆肩驼背有可能矫正吗？

健康咨询描述： 女，29岁，圆肩，驼背，朋友描述说走路架着肩膀的样子。 原因，从小睡觉喜欢蜷缩，长期对电脑久坐，有意识挺直却又感觉腰上没劲儿，腹部紧绷难受。坚持不了五分钟。

专业回复

吴文娟 马鞍山市人民医院   副主任医师 2019-07-10 22:30:14
      你的年龄不是很大，轻度驼背是可以纠正的。主要平时保持挺拔的坐姿和站姿。不要做时间太长，可以去健身，控制体重，塑造形体，然后轻度的驼背就会被纠正。
      

裴巍 主任医师 2019-07-10 22:00:07
      病情分析：
      你的情况需要拍一个脊柱X光片检查一下，检查有没有脊柱畸形。
      指导意见：
      如果没有脊柱畸形，可以通过锻炼，自我注意姿势，应用支具回事背背佳矫正。改善形象，增强自信。
      

王有燕 武威市第二人民医院   副主任护师 2019-07-10 22:01:32
      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况应该跟长期的喜好有一定的关系，彻底纠正正常有一定的困难，
      指导意见：
      建议∶这种情况平时尽量多参加一些运动，比如瑜伽跳舞等一些活动都有一定的塑形效果，坚持下来，时间长了就会慢慢改善，平时尽量避免长时间，睡觉的时候尽量平躺，运动是最好的治疗方法，没有别的更好的捷径，
      
      以上是对“成年女性圆肩驼背有可能矫正吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

乔蔓丽 连云港市东方医院   主管护师 2019-07-10 22:32:22
      病情分析：
      成年女性圆肩驼背，现在的骨骼基本已经定型了，可以用矫姿带进行辅助，会有一定的作用。
      指导意见：
      建议可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意坐姿不要太蜷，走路时尽量做到抬头挺胸，努力挺直身体。晚上睡觉最好睡硬板床。可以多做一些矫正练习。一定要长期坚持，肯定会有效果的。