坐月子可以吃什么水果和蔬菜

健康咨询描述： 坐月子可以吃水果吗，可以吃那些水果和蔬菜，汤圆可以吃吗

专业回复

王冬娜 首都医科大学宣武医院   副主任医师 2023-01-03 12:03:39
      你好。作为孕妇，在坐月子期间要注意营养搭配，合理膳食结构。避免摄入新辣刺激寒凉的食物。蔬菜水果，都可以大量的摄入。水果方面可以选择香蕉、苹果、菠萝、红枣儿、橄榄。孕妇因为身体尚未完全恢复，摄入食物时一定要适量。汤圆，在煮制过程中加入红枣，易于消化有利于补血的功效，是非常不错的食物。