浑身无力感觉腹部无力食欲不振

健康咨询描述： 一个人太久想找个伴侣总是找不到现在心情低落郁郁寡欢的感觉浑身无力腹部无力食欲不振晚上睡不着脑子很乱总是会手淫

专业回复

吴永利 二级心理咨询师 2019-07-09 18:19:39
      病情分析：
      你这需要从两个方面去分析问题，一个方面想找一个伴侣，其实这个年龄是正常的。也是应该水到渠成的问题。
      指导意见：
      但是俗话说的，这需要靠缘分的，并不是一下子你想找就能找到的，你上集市上去买个菜那是容易的，但这件事不是那么简单。这是需要一个过程的，切不可着急，也没有必要为了这件事而引起情绪低落，干什么都没有劲。好男儿志在四方，这不是生活的全部，而是要去努力去进步。另外，手淫也不是什么样的坏问题，但是一定要注意不要过于频繁。

宋玉梅 二级心理咨询师 2019-07-09 18:26:48
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你是由于目前没有找到伴侣，而导致情绪低落的，有抑郁的情绪，其实，找伴侣这种事情是要靠缘分的。
      指导意见：
      建议你出去运动运动，养成锻炼的习惯。多做户外运动。平时要多与人沟通交流，多参加集体活动。规律作息时间不熬夜，调整自己的情绪，放松自己的心态。确立可行的目标，逐步实现，增强自己的自信心。你现在刚21岁，年龄很小，其实是不用着急的。也许把自己的各方面的状态调整好了，你的缘分自然就到了。
      

王建荣 二级心理咨询师 2019-07-09 18:27:48
      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情况，很显然找对象成了你的心病，让你情绪低落，浑身无力，食欲不振，思想过多还有手淫。这样都对解决对象问题没有任何意义。
      指导意见：
      你现在要做有益健康和自己形象的事情。你想谁都不会找一个窝囊，狼狈的人，照你上面说的那样，不利于自己的形象，要改变。你要多参加户外运动，多锻炼身体，多和人交往，学会应付各种场面，这样才能让人觉得你有活力，可以信任。
      
      以上是对“浑身无力感觉腹部无力食欲不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩红彩 二级心理咨询师 2019-07-09 18:31:09
      病情分析：
      如果你才21岁，那也就是刚刚成年而已，还不至于说单身太久吧。不过可能是你确实有很多年都在找伴侣而未果，由此产生了挫败感，又由于青春期荷尔蒙分泌过多，也会有一些压抑。
      指导意见：
      你一定要深刻反思总结找不到伴侣的原因究竟是因为什么，然后努力改变这些不能让对方接受的因素，让自己更加强大，竞争力更强了，你必然就会成功找到另一半。
      

高彬 二级心理咨询师 2019-07-09 18:43:51
      病情分析：
      根据你描述的情况，因为找不到伴侣而出现了抑郁伴随焦虑的情绪，建议你要积极拓宽人际关系，主动调节心里状态，多参加体育锻炼，必要时进行心理咨询。
      指导意见：
      根据你描述的情况，因为找不到伴侣而出现了抑郁伴随焦虑的情绪，建议你要积极拓宽人际关系，合理确定择偶标准，主动调节心里状态，多参加体育锻炼，必要时进行心理咨询。