第一次做引体向上手痛

健康咨询描述： 肘部一圈非常痛，甚至都伸不直，问医生有什么办法缓解或消除疼痛

专业回复

张博 锦州市中心医院   主任医师 2019-07-08 15:34:31
      考虑可能是局部软组织拉伤引起的，建议你去正规医院进行详细检查，拍个片子，明确病因后再进行治疗，平时注意休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，可以局部热敷按摩缓解症状
      

张玥 锦州市中心医院   主任医师 2019-07-08 15:36:15
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑用力不当造成肌肉拉伤的可能性大，建议注意休息、适当按摩或者热敷、近期不要做太过用力的动作，以后根据自己的身体素质量力而行、循序渐进，千万别过度透支，以免造成不必要的痛苦，若持续不缓解，应拍个片子看有无其他问题。
      指导意见：
      

薛峰 太原西山医院   副主任医师 2019-07-08 15:37:11
      你好！你肘部处痛，活动受限，你的这种情况应该去医院拍片检查，看看关节及骨头有没有问题，如果只是肌腱、肌肉等软组织的损伤、纤维化造成的。暂时每天热敷理疗，适当的按摩，应用非甾体抗炎药，如：消炎痛，或者使用云南白药气雾剂。
      
      以上是对“第一次做引体向上手痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孟会 保定市满城区石井乡中心卫生院   护师 2019-07-08 15:20:36
      病情分析：
      做引体向上之后出现这样的状况，一般是由于软组织损伤的原因造成的。
      指导意见：
      在损伤24小时以内，可以采取冷敷的方法处理，在24小时以后可以采取热敷按摩的方法治疗。必要时可以使用活血化瘀，解热镇痛的药物。