出虚汗厉害，心悸，失眠

健康咨询描述： 有长期手淫史，精神状态不佳，记忆力减退，夏季出汗非常厉害，心悸，失眠。

专业回复

崔亚玲 二级心理咨询师 2019-07-07 05:33:44
      病情分析：
      长期而频繁的手淫，确实会造成身体和心理多多方面的问题，比如腰膝酸软，头晕，乏力，健忘，心慌失眠记忆力理解力下降等。
      指导意见：
      想恢复过来，必须戒掉手淫一段时间，让身体休养生息，可以多运动运动能够消耗大部分性能量，另外就是要培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情转移注意力，不看相关的信息，免受这方面的信息刺激。

白成成 二级心理咨询师 2019-07-07 05:32:40
      病情分析：
      一定要全身心放轻松，减少手淫次数！加强体育锻炼，按时作息，劳逸结合。多做放松训练！饮食清淡些，少油少盐！
      指导意见：
      全身心放轻松，可以去让家人多帮忙按摩全身，作息有规律，加强体育锻炼，保证睡眠质量，不要熬夜！一定少吃盐渍！

高守东 二级心理咨询师 2019-07-07 05:37:18
      病情分析：
      您好，过度手淫的话会损伤肾精，从而引起上面你所说的症状，可以服用金匮肾气丸。你这个情况关键是的戒掉不良习惯。平时加强营养多运动锻炼身体慢慢就可以改善。
      指导意见：
      建议您可以吃一些中成药先试着治疗一下，如果效果不够好再开中药汤方服用，中成药可以选用知柏地黄丸，天王补心丹先服用一盒，祝您身体健康！
      以上是对“出虚汗厉害，心悸，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！