膝盖摔伤肿胀无法弯曲活动

健康咨询描述： 膝盖摔伤之后好像不小心扯到了，就越来越肿还很疼，一开始无法弯腿，现在抬不起来，可能是因为我怕疼不够用劲才抬不起来

专业回复

卢群山 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-11-10 21:34:53
      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好