孕期缺钙的危害？吃什么比较好

健康咨询描述： 孕三个月，建卡时医生说我严重缺钙，让吃钙片，平时我有吃爱乐维，家里也有黄金素，不知道吃这些管不管用…

专业回复

丁颖 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-07-05 14:29:20
      女，24岁。孕三个月，建卡时医生说我严重缺钙，让吃钙片，平时我有吃爱乐维，家里也有黄金素，不知道吃这些管不管用…你需要吃维生素ad，促进吸收，多嗮太阳。

魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-07-05 15:02:29
      您好，从检查看是有钙缺乏的，这种需要口服药物的钙剂治疗，比如葡萄糖酸钙，乐力钙等，同时需要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙吸收，有利于钙的吸收利用，也可以多晒太阳补充内源性维生素D
      

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2019-07-05 15:02:45
      可以试一试吃钙尔奇D，或者吃龙牡壮骨冲剂。这些补钙的药也都是比较常用的，效果还可以。要配合鱼肝油一起吃，鱼肝油含有维生素ad，可以起到促进钙吸收的作用。既然你缺钙比较多，那么怀孕期间，需要一直补着。
      
      以上是对“孕期缺钙的危害？吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马妹胜 泊头市中医医院   医师 2019-07-05 14:31:31
      病情分析：
      看你的化验感觉也不是很严重了，还是饮食补充最好了，睡前喝牛奶，多吃些高钙食物，休息好，适量运动
      指导意见：
      建议孕妇后期要饮食要加强营养，及时补充体内营养物质需求，要多吃肉蛋奶，

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2019-07-05 14:32:43
      病情分析：
      爱乐维个黄金素主要是复合维生素，补钙效果不如钙片好。
      指导意见：
      遵医嘱补充钙片，同时多吃含钙丰富的食物，比如骨头汤，虾皮，牛奶，豆制品等，多晒晒太阳。

邵玉伟 副主任护师 2019-07-05 14:33:43
      病情分析：
      你好：孕期补钙片或者液体钙都可以。同时服用维生素D，也可以通过晒太阳的方式促进钙吸收。怀孕之后的孕妇，也可以通过食疗的方式进行补钙，一般可以选择牛奶、豆制品、虾皮、芝麻、海带、紫菜、奶酪或者鱼类等等，都能起到补钙的效果。
      指导意见：
      补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距。离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙