晚睡睡觉一睡着就开始做梦

健康咨询描述： 每天晚上一睡着就开始做梦，一整晚都做梦，这种情况已经很多年了，请问医生这是怎么回事，有什么解决办法吗？

专业回复

王钰 二级心理咨询师 2019-07-02 12:01:22
      病情分析：
      你好，能经常会睡觉，做梦呢，其实是因为在身边过程当中已经没有达到深度睡眠在身边面中大脑皮层还是很多的，所以才会做梦
      指导意见：
      想要改善这种情况，首先要提高自己的睡眠质量，比如，晚上要保持心情的心态的平稳睡觉的时候保持保持心情的平稳，安定适当的进行体育锻炼
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-07-02 12:10:42
      病情分析：
      睡觉容易做梦，你表现为睡眠多梦，睡眠不是很稳定，会影响第二天的精神状况，身体疲倦度吗？如果没有影响，就不需要处理，如果影响了第二天的工作学习，就需要看失眠门诊医生
      指导意见：
      睡觉容易做梦，你表现为睡眠多梦，睡眠不是很稳定，会影响第二天的精神状况，身体疲倦度吗？如果没有影响，就不需要处理，如果影响了第二天的工作学习，就需要看失眠门诊医生
      

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2019-07-02 12:11:04
      病情分析：
      你好，一般来说这样情况考虑神经衰弱的可能性偏大，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象，常表现失眠早醒多梦、心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁等症状。
      指导意见：
      适当放松心情保持心情平静愉快。加强体育运动等等，要自己学会减压，同时改变日常生活方式规律作息避免熬夜烟酒刺激等等避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治。
      
      以上是对“晚睡睡觉一睡着就开始做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张英 二级心理咨询师 2019-07-02 12:12:10
      病情分析：
      你好！很高兴为你提供帮助！每个人都做梦，只不过很多人醒来后就忘记了。梦是潜意识的来信，如果感觉梦给自己带来了困扰，需要求助心理咨询师，跟咨询师一起来释梦。
      我们梦到的内容只是其表面部分，称为显梦；而我们真正要探究的，是他背后隐藏的潜意识动机，也就是隐梦。隐性梦境中隐含更重要的意义。心理治疗的目的，就是根据患者显性梦去解析其隐性梦的涵义，从而找出当事人潜意识中的问题。
      指导意见：
      你好！很高兴为你提供帮助！每个人都做梦，只不过很多人醒来后就忘记了。梦是潜意识的来信，如果感觉梦给自己带来了困扰，需要求助心理咨询师，跟咨询师一起来释梦。
      我们梦到的内容只是其表面部分，称为显梦；而我们真正要探究的，是他背后隐藏的潜意识动机，也就是隐梦。隐性梦境中隐含更重要的意义。心理治疗的目的，就是根据患者显性梦去解析其隐性梦的涵义，从而找出当事人潜意识中的问题。
      

赵建玲 二级心理咨询师 2019-07-02 12:37:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天晚上睡觉做梦，如果不影响第二天的日间活动精力，应该是可以放松心情，不需要过于的担心焦虑。
      指导意见：
      如果明显的影响到第二天的日间活动，精力不足疲乏，心情不好，等，就应该给予适当的治疗，可以口服安神补脑液，养血安神片，谷维素，维生素B6来调理
      

张炜 二级心理咨询师 2019-07-02 13:39:57
      病情分析：
      你好！不用解决，是正常现象，如果你不是做噩梦的话。只要睡着了，人就会做梦，只是有人醒来的时候刚刚好在做梦并能记住，有的人记不住或醒来的时候在别的阶段，就感觉没有做梦。
      指导意见：
      做梦是大脑自我调节的结果，人的大脑细胞有一部分活跃，有一部分休眠，而休眠时间长了会影响功能，因而大脑自己会让这部分细胞在睡眠中活跃，因而形成了梦。
      

卢明新 医师 2019-07-04 07:06:10
      你好，首先需要明确一下，做梦是一种正常的心理现象，梦境本身可以整合我们的记忆，平衡我们的身心状态，所以平常心去面对这种现象，如果梦境过多，影响到你的睡眠质量，可以通过生活方式的调整去改善，比如说，按时作息，劳逸结合，白天适度健身运动，祝你健康快乐。
      
      以上是对“晚睡睡觉一睡着就开始做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！