抑郁症多梦焦虑胡思乱想

健康咨询描述： 为什么有时候做梦会跟现实有联系，虽然梦境不是完全相同，但却有相似之处。难道是预知梦？做噩梦梦到不好的事情，更加恐惧了。求心理医生给解答一下。

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-07-01 15:28:54
      病情分析：
      从你的描述看，你做梦的情景有时候会在现实中遇到，你感到奇怪，做噩梦的时候会感到恐惧，你的这种心理需要进行调节，长期这样会得疾病的。
      指导意见：
      建议你应该进行自身的调节，不要紧张，梦是心头想，有时候会在现实生活中出现相似的状况，这也不奇怪，要调整好自己的心态，精神放松，睡前不要看刺激性的电视，避免做噩梦，引起焦虑。

马翀宇 二级心理咨询师 2019-07-01 07:55:14
      病情分析：
      有的时候梦境可能会与现实性冲突，但这时候出现的情况不多，很多的科学是没有办法解释的。但常见的都是由于自己的思想焦虑而造成的梦境
      指导意见：
      也不要过你的紧张和焦虑，其实很多的时候我们都是由于自己心态的变化而引起了一些不安的感觉，学会多想一些开心的事，给自己一些积极的鼓励。