脾胃虚弱，气血亏虚，体质差。

健康咨询描述： 脾胃虚弱，大便不成型，气血亏虚体质差，该怎么调理好气血，吃什么？做什么运动？？

专业回复

李秀红 双塔李秀红中医（综合）诊所   主任医师 2019-06-30 08:14:10
      根据你所描述的临床症状，可以试着口服人参养荣丸进行调理。或去正规医院中医科门诊就诊，进行辩证调理。平时要多元化饮食，适当的参加体育运动，增强体质，生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠。

袁海健 烟台市牟平区高陵镇中心卫生院   医师 2019-06-30 07:59:13
      病情分析：
      脾胃虚弱，导致机体内分泌紊乱，消化不良，出现的异常。
      指导意见：
      需要及时到消化内科做个胃镜检查一下，多进行足三里穴的按摩调理，配合参苓白术散人参健脾丸。

夏承民 平阴县孝直镇中心卫生院   主治医师 2019-06-30 08:01:45
      病情分析：
      多长时间了，一直没有治疗吗，除了大便不成形，是否还有乏力怕累犯困的情况，这些都是脾虚湿气重的表现。
      指导意见：
      治疗可以口服人参健脾丸，平时多喝山药、大枣、薏米、芡实及红小豆煮粥，可以做有氧健身操，对身心都有好处。
      以上是对“脾胃虚弱，气血亏虚，体质差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王刚 主治医师 2019-06-30 08:05:00
      病情分析：
      您好朋友，根据您上述症状，您这是脾胃功能虚弱，气血不足引起的身倦乏力，大便不成形，脾为后天之本，气血生化之源，主运化，所以其功能虚弱则化生以上诸症。
      指导意见：
      建议您，最好通过找当地的中医大夫，给您调理一下脾胃功能，通过益气健脾养血的中医中药的治疗原则治疗，也可配合口服参苓白术丸及人身归脾丸或益气养血口服液治疗，同时在饮食上多次山药、茯苓、红枣、枸杞调理，进行摩腹揉脐及推腹的反复治疗，多进行慢跑吧。