最近总是失眠晚上睡不着觉

健康咨询描述： 晚上失眠怎么也睡不着十点就睡了就是一直睡不着到一两点都没睡着

专业回复

钱栋 马鞍山市人民医院   主治医师 2020-09-03 14:15:07
      病情分析。
      你好，根据你的年龄分析来看，出现失眠的症状，应该考虑是情绪有关系或者是学习压力过大导致的。
      指导意见。
      建议学习的时间不要太晚，要尽量的早点休息。睡着的时候不要想任何的事情。这是有助于睡眠的。这建议多吃一些蔬菜水果，保证充足睡眠。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-06-24 17:26:06
      你好，根据你讲述的情况，晚上失眠睡不着觉，引发失眠原因很多，考虑是自己心里或精神因素有关系，首先明确病因，可以吃安神补脑液进行治疗，平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，睡觉前避免吃兴奋性食物。
      

李元恩 二级心理咨询师 2019-06-24 17:17:05
      病情分析：
      你最近晚上总是失眠，夜里到一两点还睡不着。这种情况可能和身体因素有关，比如是属于生理期。也可能和精神心理因素有关，如学习压力大，精神紧张等。
      指导意见：
      建议让家长带你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。可能需要吃些镇静安眠药或调节内分泌的药，并接受心理疏导，缓解紧张焦虑。
      
      以上是对“最近总是失眠晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 2019-06-24 17:20:42
      最近可能是放暑假精神一下子就放松了。有时候也会影响到睡眠的，要注意的就是，即使放假了，我们也要把白天的生活规划好，按时就寝，按时起床，每天还有有一定的运动量。生活和以往的生活没有太大的变化，就不会影响生物钟。
      

张炜 二级心理咨询师 2019-06-24 18:46:30
      病情分析：
      你好！姑娘，看到你的描述，就想问，最近发生了什么事情，使你最近晚上总是失眠，总是睡不着觉，让你如此的不能控制自己。
      指导意见：
      姑娘，找个你信任的人，向她倾诉吧！多个更好，那就多轻松几遍，说一次轻松一次，能说出来的事，就不算个事，当我们面对这个事时，他就不是事了。
      

刘枝莲 忻州市人民医院   主任护师 2020-09-08 07:11:17
      病情分析：
      你好！患者女性，15岁，主诉最近一段时间总是失眠，晚上怎么也睡不着觉。是不是有什么心理压力了。
      指导意见：
      根据你的年龄，临床表现考虑，如果是没有其他不适症状，只有失眠问题，可能是与你最近心理压力比较大有关系，可以适当听听音乐，放松心情，必要时到正规医院神经内科，应用安神镇静药物治疗。