睡觉的时候梦魇，想醒醒不了

健康咨询描述： 以前的时候很少发生，现在是一入睡就感觉到梦魇，感觉醒不了就会死去

专业回复

郭凤梅 二级心理咨询师 2019-06-22 21:13:24
      病情分析：
      你好，你之所以经常出现可能是你身体比较疲劳，比较虚造成的，或者是这几年心理压力一直比较大，也会造成这种情况。
      指导意见：
      之所以你会在梦魇的状态下感受到周围的环境和人是因为在当时您的意识中枢是比较清醒的，但是运动中枢已经进入睡眠状态。所以，尽管意识清醒，但是动不了。建议你多运动。
      

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-06-22 21:27:45
      睡眠时候出现这个症状，考虑应该就是睡眠质量的问题，可以直接到医院去做检查，确诊以后对症治疗，平时注意观察，定期复查就行，根据症状对症处理，这个不用担心，没事儿。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-06-22 21:21:56
      病情分析：
      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，身体过于疲劳引起的入睡入睡就感觉到梦魇，感觉醒不了会死去。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。必要时也可以辅助药物治疗，祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“睡觉的时候梦魇，想醒醒不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！