失眠多梦情绪不稳定总是发呆

健康咨询描述： 大概有半年了最近两个月总是做噩梦半夜醒很多次注意力不集中总是发呆有时候莫名不开心或者一件小事就让我很不舒服想到很多感到难过发脾气

专业回复

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-06-21 12:46:47
      你好，根据你的情况，最近半年失眠多梦情绪不稳定，总是发呆，注意力不集中考虑心理或精神因素导致抑郁症倾向，建议到最近医院精神科进一步进行检查，确诊后根据你病情选择抗精神药进行治疗和配合心理心理疏导治疗。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-06-21 12:50:37
      你好，根据你讲述自己现在情况，考虑是自己心理或精神因素导致焦虑症，抑郁症倾向，应该到最近医院精神科进行检查就诊，需要自己明确病因，把心理压抑倾诉出来，学会自己调节自己心态，多和家人朋友沟通交流，养成良好生活习惯以及规律作息时间。
      

曾本君 二级心理咨询师 2019-06-21 12:44:21
      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，19岁，女，您所述的情况考虑焦虑症和抑郁症的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
      
      以上是对“失眠多梦情绪不稳定总是发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘元 二级心理咨询师 2019-06-21 12:52:40
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。