怎么减肚子上的赘肉?
男 | 43岁 2019-06-19 08:47:28 5人回复 来自健康咨询描述: 我曾经从175斤的大胖子,已经连体面的衣服都穿不下了,痛苦万分,几次减肥下来,肚子一直下不去,而且知道内脏脂肪危害很大,我在医生的建议指导下,一直没间断口服减脂补剂HICIBI快两个月了,请问一下医生,现在肚子恢复正常差不多了,哪个减脂补剂HICIBI还要不要继续吃一段时间了?谢谢
专业回复
楚瑞丽 主管护师
2019-06-19 08:51:41 病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。减脂补剂HICIBI,再吃一段时间吧,巩固一下效果。
指导意见:
建议您,清淡饮食,多喝水,适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。勿食高脂肪高热量食物。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,每次半小时左右。
杜亚文 枣庄市胸科医院 副主任护师
2019-06-19 09:06:52 减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
杨敏 大庆市第四医院 副主任护师
2019-06-19 10:22:49 您好!脂肪细胞是有记忆的,建议您减肥成功后再巩固一段时间,然后再停,平时注意饮食要少吃能够导致肥胖的食物,如油大的食物,甜食等,少喝啤酒,多喝水,多运动。
以上是对“怎么减肚子上的赘肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王玉 长治市潞州区人民医院 主管护师
2019-06-19 08:49:22 病情分析:
你好,折中情况可以继续服用一段时间,平时注意继续控制体重变化
指导意见:
建议您还要增加体育锻炼,限制食物中高热量高油脂类的摄入,注意多吃水果蔬菜,多吃粗纤维食物
裴红梅 长治同康眼科医院 主管护师
2019-06-19 08:54:00 病情分析:
根据你的描述,你曾经体重175斤,肚子大,在医生建议下口服减脂剂HICBI,现在体重下来了肚子也下去了。
指导意见:
给你的建议是,你现在体重和肚子都下去了,需要将口服的减脂剂应该是可以停药的。