容易疲劳，从小就这样

健康咨询描述： 很容易疲劳，从小学开始，上课就打哈欠，精神很差，我想睡觉。所以书没有读好，现在又影响我工作，每天很疲劳，眼睛看东西很累，不能看快速的物体，天天除了想睡觉其他的都做不了，请我怎么回事？很急，怎么办？

专业回复

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2019-06-17 16:57:27
      分析你的描述，建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，做到早发现、早诊断、早治疗，也可每天早上喝点咖啡提提神，再则适当加强身体锻炼，促进多巴胺递质的分泌

张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 2019-06-17 17:04:33
      你好，根据你的描述的情况，属于先天素质差，后天营养又不足所致，建议你，一，增加营养，以五谷杂粮为主，其次多食新鲜蔬菜水果，还有瘦肉，蛋类，奶类，豆类，海带，二，适当运动，锻炼身体，增强体质，三，保证充足的睡眠，或彻底的睡一个大觉，如睡24小时或更长直睡到神清气爽，休息好再起床。