感觉自己湿气特别重怎么去湿气呢

健康咨询描述： 嗓子难受跟卡东西似的还不好减肥容易出汗特别怕热每天早上醒了脸都会特别油手上还有水泡之前三四个月前吧吃枣跟零食似的几乎一天一大袋的那种。后来体重也涨了十斤刚开始也不懂湿气是啥后来才知道枣是助湿的现在根本瘦不下去.是湿气的原因吗怎么才可以去湿气呢

专业回复

赵海燕 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-06-14 14:34:41
      您好，肥胖主要是由于饮食过多、消耗减少，脾胃功能虚弱等因素引起的体内脂肪堆积的表现情况，肥胖会导致脾虚的症状加重而湿气重，从而增加了脾虚症状进一步加重，引起肥胖明显增加、体重增加的表现症状。这有很好的祛湿作用，也可以多出去运动运动，自然能够减肥和祛湿，推荐的运动是游泳。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2019-06-14 14:13:20
      病情分析：
      你好，这种情况考虑可以使用中药调理身体的，注意平时饮食的摄入
      指导意见：
      建议您注意饮食的摄入，少吃性寒或者高油脂类食物，平时多吃水果蔬菜，适当增加运动，零食和快餐要少吃

刘运俭 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-06-14 14:19:36
      病情分析：
      不知道你的身高与体重是多少，如果与标准体重超出很多，那就要减肥了。
      指导意见：
      如果你有慢性咽炎的话，也感觉桑子不舒服，总有异物感，十八岁，青春期，脸部有油，分泌旺盛造成的，没多大问问。
      以上是对“感觉自己湿气特别重怎么去湿气呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2019-06-14 14:28:48
      病情分析：
      你好，根据你的描述，自己感觉湿气特别重，嗓子很难受，之前三四个月吃枣特别多。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，考虑与你饮食有关系，建议你到正规医院中医科就诊，可以中药调理，在中药调理的同时，平时清淡易消化饮食，忌辛辣油腻之物，多吃青菜水果，积极锻炼身体，增强体质。
      

刘云凤 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   护师 2019-06-14 14:52:50
      病情分析：
      体重上涨这也是多方面原因的，如果平时暴饮暴食或者垃圾食品吃的比较多就容易引起肥胖。
      指导意见：
      平时要注意尽量不要吃零食，饮食也要规律一些，少吃些油腻性食物，也要注意多做有氧运动