精气神不足，体虚，亚健康

健康咨询描述： 久坐电脑前不怎么运动，之前频繁喝酒，最低两天一箱啤酒，或者多的时候一次一箱，感觉身体有点亚健康，就是那种早上起来开始就没有什么精气神，莫名盗汗，体虚，口臭，中医拔火罐能拔出虚汗来，而且有湿气，请问这个是不是肾阴虚现象，目前正常一个星期喝两箱啤酒，抽烟目前也一星期控制到2-3包，偶尔喝黄酒，吃六味地黄丸，有意识的上班时候每隔一个小时跳绳100下，正常一天挑7-800下，请问这个会不会慢慢调养好精气神。

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:27:35
      你好，你说的这种情况可能和肝胆，脾胃湿热有关，精神压力大容易肝气淤滞，一般可以使用一些疏肝利胆，清利湿热，健脾和胃的中药调理，清淡饮食为主，保证充足的睡眠，适当的运动，戒烟酒。