产后半个月奶水不足。

健康咨询描述： 奶水明显不足，不知道怎么办好，有没有什么，可以让我增加奶水的？

专业回复

田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 2019-06-13 18:37:32
      你好，如果奶水不足的话，宝妈要增加营养，可以吃一些营养丰富汤类食物，尤其是高蛋白饮食。如黄豆炖猪蹄，或者是鸽子汤。如果这些都没有效果的话，可以找中医开中药下奶。
      

刘芳 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主任医师 2019-06-13 18:35:35
      病情分析：
      宝妈你好：世界卫生组织提倡母乳喂养，你的乳汁少，增加母乳的方法有很多，一个是在营养上，你要注意，多吃富含营养的东西，包括鲫鱼鸡汤，猪蹄子，丝瓜，花生，都是下奶的，第二是你要保持心情愉快，你心情烦躁休息不好，都会造成乳汁不足。
      指导意见：
      宝妈你好：你现在先做到的就是你要休息好，先给宝宝吃配方奶的同时，积极寻找下奶的方法，第二营养跟得上，第三你可以找专业的催乳师的给你做一下催乳。
      

冯海桃 天脊医院   副主任医师 2019-06-13 18:40:47
      病情分析：
      首先需要注意休息，加强营养，同时，让宝宝多吸吮，不要接触一些刺激性的化妆品。
      指导意见：
      也可以找催乳师按摩，多喝鸡汤，鱼汤排骨汤，一定要知道母乳喂养的好处，多吸吮还可以促进乳汁的分泌
      
      以上是对“产后半个月奶水不足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邵玉伟 副主任护师 2019-06-13 18:41:25
      病情分析：
      你好：母乳的多少与饮食生活情绪密切相关，要营养充足，多食用高营养高蛋白的食物，同时保持良好的情绪状态，促进母乳的分泌。另外，宝宝的吸吮也可以促进乳汁分泌。
      指导意见：
      精神因素，压力大，辛辣食物刺激，劳累，休息不好等原因也可以引起。注意精神放松，保持心情舒畅，不要生气，多喝汤，促进乳汁分泌，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤。
      

高艳秋 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 2019-06-13 18:50:53
      病情分析：
      产后半个月奶水明显不足最好让宝宝多吸允，多吸允可以促进乳汁分泌。
      指导意见：
      你也要多喝汤类食物，比如，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，排骨汤等，也要保持愉快心情，不要太过劳累。