身体瘦弱怎么才能变胖

健康咨询描述： 一直那么瘦，没有胖过，就是不胖，可能跟饮食和习惯有关，怎么才能变胖，没肚子，肚子两边骨头都是突出来的

专业回复

王强 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-06-13 17:04:47
      平常有没有经常的饮食比较少？或者是平常的饮食的习惯跟不上去，或者是缺乏一些营养的情况，如果是反复出现消瘦的情况，最好先完善一下彩超的检查，以及大便找虫卵的检查排除有无蛔虫的可能性等器质性的问题？然后再说给予营养的支持
      

汤华 仪征市中医院   主任医师 2019-06-13 17:07:12
      你好，对年轻人来说，消瘦是一种正常现象。只要是没有明显的病理改变，没有其他疾病，就没有问题。建议您检查一下，是不是有疾病存在，首先要排除甲状腺疾病，常见的有甲状腺功能亢进，其次要排除胃肠道疾病，长期的慢性胃炎，腹泻等都可以导致消瘦的发生。也可以加强锻炼身体。清淡饮食，不要过食油腻。多吃新鲜蔬菜和水果。也可以适当补充复合维生素b。和谷维素等调整一下植物神经功能。
      

王智华 主治医师 2019-06-13 16:59:12
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为体重偏瘦，和营养不良有一定关系。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，适当活动锻炼身体增强抵抗力，多吃点高蛋白质食物，可以吃点全脂奶粉调理一下，饮食营养均衡，避免挑食。
      
      以上是对“身体瘦弱怎么才能变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

米玉丹 医师 2019-06-13 16:59:14
      病情分析：
      你好，引起这种情况的原因可能是消化不好，肝胆方面问题，缺乏营养等等，
      指导意见：
      建议您到当地正规医院就诊，在临床医生的指导下进行详细的检查，查明引起的原因，在针对性治疗，平常要注意营养均衡，适当锻炼。
      

朱振华 长春骨伤医院   副主任医师 2019-06-13 16:59:57
      病情分析：
      这位患者你好，根据你的病情叙述和你上传的身体照片来看，确实你有点身体偏瘦。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，实际上能让你身体发胖的条件非常简单，就是多吃少运动，尤其是不停的吃零食，比如说巧克力，坚果，花生瓜子都可以，然后三餐都按时吃饭，多吃一些高热量的食物就可以，比如说炸鸡，薯条，蛋糕，冰淇淋，另外，多吃一些肉，比如说烧鸡，香肠，熏肉，再有就是避免活动长时间的坐着就可以，你可以长时间的坐着玩手机，你要是保持这种状态的话，很快就会发胖。
      

李杰 医师 2019-06-13 17:01:39
      病情分析：
      您好：根据您的描述主要考虑：与休息、饮食、心理等很多因素有关。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，加强腹部保暖，少量多餐，减少对胃肠道负担，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。
      

李天文 北京大卫中医医院   主治医师 2019-06-13 17:02:16
      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了身体消瘦的情况，建议调整饮食，注意运动。
      指导意见：
      考虑脾胃虚弱的情况，可以口服归脾丸进行治疗，注意饮食清淡规律，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多进行体育锻炼。
      
      以上是对“身体瘦弱怎么才能变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！