最近感觉压力很大不想说话不想跟人沟通

健康咨询描述： 最近感觉压力很大对事情没兴趣不想跟人沟通

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:52:42
      请问这样的状态有多长时间了？目前是否有睡眠，饮食，体重的变化？记忆力，注意力有无下降？如果想明确自己的状态，最好先专业的精神心理医生做一次病情评估目前情绪状态！我们每个人一生当中都会有不开心，心烦的时候，但如果影响到正常生活则需要在专业医生的指导下进行调整！如果想通过自己调整，可尝试运动，音乐，增加日晒等！