我害怕晚上怎么办？要怎么克服？

健康咨询描述： 白天我很活泼的，一到晚上我就觉得有点害怕，老是会害怕晚上，因为黑黑的，我喜欢亮。一害怕我就会胡思乱想。什么鬼啊，自己会不会死之类的。然后我转移注意力后又好了，当然我也会疏导自己，后面就不会那么害怕了。我从小就怕晚上，我要怎么克服啊？

专业回复

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-06-10 21:03:16
      这个情况考虑应该是有一定的心理问题，可以直接到心理科去做检查，看一下对症处理，有症状的话可以直接进行改善就行，不用担心，平时注意休息就行，这个症状应该就能慢慢改善，多喝水多运动就行。

卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-06-10 21:04:19
      这个情况应该是有一定的心理问题，可以直接到心理科就诊，看一下对象处理，有症状的话直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，这个症状应该就能慢慢改善。