工作压力大，总爱忘事。

健康咨询描述： 三个月之后，有个问题面临着自己。说白了就是下岗与不下岗。现在呢我就发现一件事情，我感觉自己貌似有压力，而且呢我发现我现在每天在工作中特别愿意忘事。我想问一下怎么回事，有什么办法可以解决

专业回复

吴际 开封市中心医院   副主任医师 2019-06-09 13:40:52
      工作压力大，内分泌失调，植物神经紊乱，就会导致记忆力下降，建议适当调整工作压力，分散注意力，保证心情舒畅，而且要睡眠充足，适当户外活动锻炼。
      

章敏芝 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-06-09 13:43:57
      小伙子，20岁的年龄真不需要顾虑太多，不管下岗与否对你来说结果没有你想象的那么严重，年轻也是一种资本，随时掉头都不是难事！放松心情好好干，不必太在乎结果，相信自己！希望我的建议能帮到你！
      

黎勇 贵港市妇幼保健院   主治医师 2019-06-09 13:44:32
      您的问题应该是身体睡眠不足引起。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点前要休息，最好是晚上9点后休息。可以多喝热的开水。要适当的锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。不管下不下岗,努力提高自己的技能是最重要的。
      
      以上是对“工作压力大，总爱忘事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王智华 主治医师 2019-06-09 13:20:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为压力太大，没有休息好导致的症状，要注意生活规律。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，平时要适当锻炼身体增强抵抗力，避免压力太大，饮食营养均衡清淡为宜。
      

赵莉 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-06-09 13:22:24
      病情分析：
      你好：长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。运动使人思维敏捷,散步、爬楼梯、都能改善记忆力。
      指导意见：
      建议：长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是一旦压力消失你的脑力还会恢复到原来的水平。运动使人思维敏捷散步、爬楼梯、都能改善记忆力。
      

张广瑞 朝阳县羊山镇中心卫生院   副主任医师 2019-06-09 13:22:52
      病情分析：
      其实我认为您现在的症状应该与您的心里压力。有一定的关系。你现在应该处理好你心里压力的问题就行了。
      指导意见：
      长期心里有压力，会造成身体的疾病。比方说，您现在的。记忆力减退，就是应该属于这种情况造成的。您还年轻，如果把心里的压力放下。我认为你记得减退，这种疾病会逐渐变好的。
      

张子顺 夏津县中医院   主治医师 2019-06-09 13:34:28
      病情分析：
      你好，请问平时睡眠怎么样呢？你这种情况主要还是跟植物神经功能紊乱有关系，并不是真的记性太差。
      指导意见：
      针对目前这种症状，建议到医院换一下血常规，看一看有没有缺血的情况，因为贫血的话可以导致失眠健忘的症状。
      
      以上是对“工作压力大，总爱忘事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！