怎样改变老公逆天行为

健康咨询描述： 我是有洁癖强迫症和疑心病很大的人，都是因为以前开旅馆时心理落下了严重心理阴影造成的，而我老公对我不理解同时，老和我作对，比如我们出门时，我都把门窗锁好，关好而他每次都是看见这样就骂我不要关门窗，有时他还出门一天也不管窗户，我家是那种大杂院，不是楼房，一个院子里面住了很多人家，人很杂乱，所以我就更不放心，出去不关门窗什么的，还有就我我买回来的衣服没有来得及洗或者穿过的没有及时洗，他知道我很怕这些衣服被恶意扔外面垃圾桶里面，所以他有时故意把我衣服和东西损害了，弄得我不知道这些衣服是不是被恶意扔外面垃圾桶里面过没有？毕竟外面垃圾桶里面垃圾不分类都是一些发霉发臭的垃圾还有脏衣服和公厕便便纸还有卫生巾什么的，特别恶心到家了，这样情况我不敢出门，怕我老公把我衣服扔那里了，毕竟他知道我这心理障碍，他越给我整事，故意把我衣服弄脏什么的，因为我买了很多件衣服没有来得及洗，就放那里被他看见很生气而刚好他知道我心里这障碍和心理洁癖，所以他就故意恶意的行为有时，想请问专家，怎样不叫他对我这样呀？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-06-09 05:21:57
      根据你描述的情况看，你老公这种情况，主要还是因为你的强迫症导致的，他可能用这种方式故意的让你知道，即使这些衣服穿了或者没穿不关，也不会造成大的问题。这种在心理学上也叫暴露疗法。建议你应该学会接受。学会顺其自然的生活。每当有这些想法的时候就要学会转移注意力，找一些别的事情做来转移一下。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-06-09 05:29:15
      我觉得你和老公之间缺乏沟通，有时间了你们两个坐下来好好交流一下，有时候你的做法没有错，需要你老公的理解，但是有时候你的想法也有问题，你老公怎么可能把你的衣服扔进垃圾桶，同时建议你进行一下心理调节，做一件事情不要刻意追求完美。

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2019-06-09 06:17:56
      你好，你老公也许没有这样的行为，只是你自己想象出来的。你的新衣服老公不会把它扔在垃圾桶里。也许是你自己怀疑导致的。老公的一些行为也许存在，但是你改变不了他。你要改变的是你自己，你需要看看心理医生，做一下心理咨询。必要的时候也可以用药治疗。
      以上是对“怎样改变老公逆天行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 2019-06-09 06:21:17
      你好，洁癖多疑强迫症，常被一种强迫思维所困扰，生活中反复出现强迫观念及强迫行为。明明自己知道这样是没必要，但是却控制不住自己。需要看心理医生。平时要放松心情不要太过焦虑，平时多参加一些体力活动，做事情不要太细分散一下注意力。
      你应该和你老公好好沟通一下，告诉他你的情况，让他尽量配合你，不要做这些幼稚的行为让你恐慌。

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-06-09 06:34:10
      你好，根据你讲述自己的情况，可能是强迫症，洁癖，疑心病困扰自己，平时多和老公沟通交流，希望老公理解自己，可以帮助自己共同去面对现实，需要自己学会自我调节自己心态，建议到医院精神科进行检查确诊，确诊后积极配合医生指导和治疗，需要有自信心和勇气勇敢去面对疾病。

卢明新 固始县精神病医院   医师 2019-06-09 06:52:16
      你好，老公的做法，说明他对于你的洁癖，缺乏了解，这在一定程度上，由于缺乏家庭支持，影响到了你的康复。建议你积极争取，两个人一起去看心理医生，这样也许会获得解决问题的转机，接纳自我，包容对方，才能和谐相处，祝你健康幸福。