右大腿肌肉拉伤疼的不能走路

健康咨询描述： 右大腿肌肉拉伤疼的不能走路，卧床50天，发现右大腿肌肉萎缩松弛了，已经一年了，松弛的肌肉怎样锻炼才能结实

专业回复

黄每芹 郑州市第一人民医院   副主任医师 2019-06-07 23:11:18
      肌肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。48小时后可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。这种情况应该休息3周左右，然后逐渐恢复活动，一般3个月内避免剧烈、过量的活动。
      

高阳 北京大学第三医院   主治医师 2019-06-07 22:48:43
      病情分析：
      需要首先到医院复查，了解目前病情恢复情况，如果恢复良好，可以考虑逐渐进行下肢肌肉关节力量恢复训练。
      指导意见：
      主要进行主动被动关节活动度训练，下肢肌肉力量训练。比如直腿抬高锻炼股四头肌。背伸足指关节足踝关节等等。