感觉自己心理压力大。

健康咨询描述： 时不时感觉心里空落落，思绪过多，有那么一刹那就感觉很舒适，也就那么一瞬间。以前身体健壮，各方面都很好，就是突然前段时间有一天晚上一整夜睡不着，导致后来每天几乎都是，整天提不起兴趣，一直想睡不着该怎么办，晚上更是想的多，有时候睡觉就像放电影一样，一会一个片段，而且感觉都很真实，感觉睡着了，又好像没睡，一会就醒了，麻烦各位医生请问这个属于什么症状？有什么方法可以解决？谢谢了。

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2019-06-07 10:39:50
      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑抑郁情绪，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 2019-06-07 10:43:22
      你好，从你所说的这个情况来看，有两种可能第一是一个失眠，也就是说睡眠情况有一定出了一些问题，建议你注意规律睡眠，睡前不要看手机，不要看一些过于兴奋的一些影视剧作品，第二呢可能是不是有些躁狂的可能？躁狂的时候可能会兴奋话多，思维奔逸等等，但更多的还是可能考虑一个失眠的问题。