工作焦虑，心理压力大，工作生活不开心

健康咨询描述： 从技术执行岗升职到行政管理岗(部门经理)感觉压力很大，日日开会，写报告，写制度，写计划，工作安排，工作自查自纠。这些都不是自己感兴趣想做的工作。一直强迫自己去适应去完成任务。很费精神和压力。做得非常不开心。似乎工作不是为了赚钱，而是为了工作而完成工作。而且工作没成就感。怎么办，很焦虑，很大压力。感觉自己不正常了。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 13:55:42
      根据描述，目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如工作压力紧张。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强沟通，及时化解压力，提高应对问题和适应环境的能力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。