跑了几个晚上的步，然后跑完小腿疼

健康咨询描述： 每次跑完小腿疼过20分钟就不会了，然后走快点有点小疼，蹲久了，然后小腿后部分红红的，还有一条一条的痕迹，过一会又没了，咋回事

专业回复

董斌 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-05-30 18:44:21
      目前存在跑步后腿部肌肉疼痛的情况，考虑与你剧烈活动后小腿肌肉痉挛充血有关，建议平时注意适度活动，活动前做好热身避免肌肉拉伤，注意跑步姿势。

张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2019-05-30 17:51:01
      你好，你每天晚上跑步，跑了几个晚上以后，小腿出现疼痛。这是正常现象，开始跑步时都会有这种症状。是体内肌酸产生过多导致的，跑一段时间，这种症状就会消失。坚持锻炼没有问题的。

崔晓明 吉林市人民医院   主任医师 2019-05-30 18:29:17
      出现这样有可能是下肢血管问题引起的，比如静脉轻度曲张，血液循环不良引起的还有可能是运动前肌肉韧带没有拉伸完全剧烈运动引起的肌肉韧带筋膜轻度拉伤引起的了，具体情况建议你去当地公立医院骨科门诊和血管外科门诊医生查体检查一下看看就可以初步判断一下了，怀疑什么就会建议你进一步针对性检查明确原因的，早期诊断才可以尽早针对性治疗的。
      
      以上是对“跑了几个晚上的步，然后跑完小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！