脖子左边疑似有落枕情况

健康咨询描述： 我可能是最近睡觉姿势不对，长期低头看电脑，昨天我的脖子左侧出现落枕的现象，今天更严重一点，就是一直保持往右扭头最舒服，我该怎么缓解？或者买什么膏药？

专业回复

徐磊磊 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-05 09:39:54
      你好，可能由于长时间低头伏案工作，学习，颈肩部着凉，劳损，椎动脉受压等导致，建议保持正确的坐姿，工作之余要跑步，健身，打球等有氧运动，用自主活动的热量减轻疼痛及不适症状，注意颈肩部的保暖。