每天睡醒后后背很疼，起床活动后会有好转

健康咨询描述： 每天早上睡醒后后背很疼，僵硬，起床活动后就会有好转，已经断断续续快一年了，期间有好转的迹象，最近又开始疼了，现在白天坐下来不经意的一个直腰动作也会疼！请问我这个是什么病。严重吗？

专业回复

吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-09-13 10:23:52
      你好，考虑可能是腰肌劳损，你要注意休息，避免劳累，避免久坐，防寒保暖，局部可以热敷，按摩，推拿，理疗等，加强腰背肌功能的锻炼，如游泳，仰卧起坐等，同时要排查强直性脊柱炎。