头发稀疏M型脱发想问问怎么治

健康咨询描述： 头顶头发稀疏细软而且发黄而且头顶旋那个地方头发少，平时压力可能有点大熬夜多有关

专业回复

杨丽凤 枣庄市市中区人民医院   副主任护师 2019-05-23 12:59:25
      你好，根据分析，和你休息不好经常熬夜，不好好饮食有关，和平时整天吃饭对付都是有关系的，这个问题需要引起你的重视。建议你饮食合理，饮食丰富多样杂粮绿叶菜鱼肉鸡蛋牛奶都需要吃一些的，限制多脂、多糖食物，忌烟酒等，少食辛辣刺激性食物。服用维生素A、C、B12及B6等。如果头发油脂分泌过多的情况，选用控油的洗发水，建议1–2天洗一次头。精神压力不要过大，不要熬夜，保证充足的睡眠。并保持愉快心情,还要注意营养调理,不要染发和烫发等。

张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-05-23 12:49:22
      病情分析：
      你好，脱发是有很多种原因引起的，如果长时间熬夜，心理压力大，营养不良，体质虚弱都是可以引起的。
      指导意见：
      平时尽量要注意休息，保证充足睡眠，多吃坚果类的食物，如核桃，黑芝麻，尽量少吃甜食以及辛辣刺激性食物。