强迫自己想一些可怕的事

健康咨询描述： 一个星期前一个晚上突然惊恐发作，晚上还失眠，心里胡思乱想，脑子里老是强迫自己去想伤害别人伤害孩子的想法，有时候还有一股劲，心里烦躁易怒，好可怕

专业回复

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2019-05-22 17:15:14
      您这属于强迫性思维，您这是内心潜意识里压抑了很多痛苦和愤怒无法发泄出来造成的，建议您去医院心理科做精神分析疗法，催眠疗法治疗，或者药物治疗。

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2019-05-22 17:06:15
      强迫症这个情况，可以直接用药物进行治疗，这个情况药物进行改善就行，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累，症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，这个不用担心。没问题的。
      

关锐玲 哈尔滨市第一专科医院   副主任护师 2019-05-22 17:03:27
      每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      以上是对“强迫自己想一些可怕的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林景运 合肥立心精神病医院   主治医师 2019-05-22 17:00:49
      病情分析：
      您好，从你描述来看，这种情况很可能是焦虑，强迫症状。属于精神心理问题
      指导意见：
      建议你到当地正规精神心理医院详细检查一下，评估一下严重程度，是否需要治疗，平时注意放松心情，避免精神紧张
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-05-22 17:45:47
      病情分析：
      惊恐发作与生活中受刺激有一定的关系，脑子里胡西胡思乱想，总是强迫自己去想伤害别人或者伤害孩子的想法，心情烦躁，可能有强迫思维的倾向。
      指导意见：
      建议你最好到医院心理科或者经常去检查一下，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌啊，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。必要时也可以辅助药物治疗和心理咨询治疗。