神经衰弱，植物神经紊乱，

健康咨询描述： 失眠半年多，去睡困难，早醒，多梦，觉醒次数多.吃过谷维素，安神补脑液，中药，阿普唑仑和左匹克隆，但是左匹克隆药效比较短，药效一过就醒了，且不能再入睡，不想吃药，想自己调节，请问医生怎么办

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-05-22 14:44:50
      从以上情况开始分析，表现失眠半年以上，目前出现有早醒和醒后难以入睡，个人分析需要考虑可能有情绪问题比如情绪低落等1，建议进一步接受心理测评检查，可以考虑去当地精神卫生中心就诊

王丽萍 二级心理咨询师 2019-05-22 14:29:35
      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。吃药确实会让人的身体对药物造成一定的依赖性，想通过自己积极调整，达到改善疾病的目的，这种想法是非常好的。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你可以试试睡前做适当的体育锻炼，听一些可以促进睡眠的音乐，在卧室里挂一个可以发声的石英钟

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-05-22 14:54:36
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你吃的这些药都是治疗神经衰弱的，期中后面两种药是安定药，不管药效怎么样，都不能长时间服用的。
      指导意见：
      首先你自己的这种想法对于你的症状本身都是有利的，药物比较是辅助的，主要是自己心里调节起作用，因为有些疾病本身就是心里作用在作怪，建议你首先要心情放松，适当增加户外运动，睡前保持心情舒畅，可以喝杯牛奶，或者听听音乐催催眠。
      以上是对“神经衰弱，植物神经紊乱，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！