熬夜，睡眠不足，身体变差了

健康咨询描述： 熬夜，睡眠不足，一天大概睡六个小时，身体感觉变差了，蹲久了站起来就眼前发黑，有时候莫名其妙心脏跳得很不规律，每天也没什么力气没什么食欲。该怎么调养才能回到从前?

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:43:30
      指导意见：
      您好：您的情况考虑是睡眠不足引起的脑供血不足，但还需要排除低血压、贫血等，心脏跳得很不规律需要排除心律失常，建议到医院检查心电图，心脏彩超，血常规，血压等，根据检查结果进行治疗，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，避免突然改变体位，祝健康！