做梦，每天都做梦不想醒了。

健康咨询描述： 不知道从什么时候起，现在有一段时间每一次做梦都不愿意醒了想沉浸在梦里都没时间概念了，上班都迟到了，每天都花一早上的时间来想这个梦……我这是怎么了

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 19:18:01
      你好，根据你的描述，日有所思，夜有所梦，每天刻意的，回忆梦境，只会让每天晚上再次出现多梦的现象，建议你放松心情，努力，不要会再怀疑梦中的过程，因为它不是事实，毕竟是一个梦。每天专心用于你的工作，学习，家庭，享受充分的休息。保证足够的睡眠时间，作息要规律。有时间多参加户外的运动，享受大自然给身体带来的愉悦。