不喜欢这样的自己，孤单到痛哭

健康咨询描述： 离婚两年了，一个人生活，感觉自己好孤单，和前夫的矛盾已解开。前夫不会来骚扰我的家人，影响我的正常生活了。他却说不让我再见孩子，其实这个是他阻止不了的。我为什么这么孤单

专业回复

路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 2019-05-15 22:53:14
      您好，看您的描述，离婚两年了，总是感觉自己的很孤独，这说明您最近缺少亲人的陪伴，缺少温暖感，建议您及时的走出来，多看看孩子，多和朋友们在一起，平时要给自己的生活制定一个目标，有目标还要有自己的行动，让自己活得充实起来。
      

张瑞 二级心理咨询师 2019-05-15 22:49:34
      病情分析：
      很高兴为您解答问题。从您描述的情况来看，从一段感情中跳脱出来也就意味着从多元关系进入一元关系，必然会出现您这样的情况，就是孤单的感觉强烈。
      指导意见：
      针对您描述的情况，给您如下建议：
      一是改变思路。凡事看两面，现在的孤单也意味着你脱离了原来不良关系的束缚，拥有了很多个人的空间时间，也有了重新选择关系的机会。
      二是转移注意。培养好兴趣爱好或者主动追寻自己喜欢的关系，这都对于缓解当下的孤独感有好处。