头晕，起夜，全身无力

健康咨询描述： 最近一个月，半夜总是起夜上厕所，睡眠质量不高，早起头晕犯困，全身无力

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-05-15 10:35:19
      你是不是存在心事重、压力大呢？如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；要形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以喝一杯牛奶助睡眠，不要喝浓茶、咖啡和酒；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。
      

赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2019-05-15 10:39:53
      你这种情况应该是首先看看自己是不是睡觉的时候喝水有点多，适当调整一下，再就是去医院检查一下尿常规，看看肾功能有没有问题，根据你的具体情况进行分析，采取措施，如果白天不影响工作生活，也不要过于担心。
      

白成成 二级心理咨询师 2019-05-15 10:37:23
      病情分析：
      可以去查下肾功能和血常规！看看肾脏怎么样？血常规有没有缺少微量元素一类的！晚上少喝水！另外看看没有囊肿一类！
      指导意见：
      有时囊肿压迫膀胱，容易产生尿意！晚上少喝水！不要熬夜，不要累着！按时作息，适量运动！饮食清淡些，保持好的心态和状态！加油！
      
      以上是对“头晕，起夜，全身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽萍 二级心理咨询师 2019-05-15 10:39:46
      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，如果晚上睡觉上厕所，肯定会影响睡眠，睡眠质量不高，会引起头晕，犯困，全身无力的症状，晚上上厕所可能是睡前饮水或晚饭吃的流质的食物较多。
      指导意见：
      针对你的描述，建议你可以睡前尽量不要喝水，或者半小时后再上床睡觉，另外，睡前可以做适当的体育锻炼希望我的建议对你有效。