晚上睡前喝安慕希酸奶会发胖吗？

健康咨询描述： 晚上睡前喝安慕希酸奶会发胖吗？晚上睡前喝安慕希酸奶会发胖吗？晚上睡前喝安慕希酸奶会发胖吗？

专业回复

张媛媛 北京大学人民医院   副主任医师 2022-09-28 08:19:11
      不会的，但是不能过量（一天一杯），但是平时需要饮食营养平衡、不暴饮暴食、多吃蔬菜水果，晚餐少吃，坚持每天运动30分钟（跑步、游泳、骑车、健身等），这样才会好的身材。