如何预防临床甲减发生

健康咨询描述： 您好！[饮食建议] 维持碘摄入量在尿碘100~199μg/L安全范围是防治甲减的基础措施！这句话什么意思？亚临床甲减平常饮食中需怎么饮食？

专业回复

李建清 盂县人民医院   副主任医师 2019-05-14 18:08:59
      如果是桥本甲状腺炎并甲减，是应该少吃含碘的食物，限制碘摄入量在安全范围（尿碘100~200ug/L），可能有助于阻止甲状腺自身免疫破坏进展，因为碘会让自身抗体升高而加重甲减。亚临床甲减饮食注意一下就行
      

黄庆先 山东大学齐鲁医院   主治医师 2019-05-14 18:09:05
      指导意见：
      这句话的意思是，你吃的碘量没法定，因为各种食物中都有碘，没法确定你饮食中的含碘量，只能通过尿碘来判断你碘摄入是否恰当，也就是当你按照你的饮食习惯的时候，尿碘在这个范围是最好的。单纯亚临床甲减的饮食无特殊。
      

周兆杰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2019-05-14 18:38:22
      您好，甲减的患者容易出现浮肿、体重增加。不建议服用腌制食品、过咸的食品和脂肪类含量比较多的食品，可以服用水果、蔬菜清淡的饮食。海鲜类食品没有特殊的禁忌，可以少量食用。因为碘缺乏引起的甲减，可以通过吃海鲜补充碘；甲状腺炎引起的甲减，是因为本身的甲状腺组织被破坏了，吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐。甲减的患者除了要饮食均衡，还要注意作息规律，保持良好心情和精神状态，也是非常重要的。
      
      以上是对“如何预防临床甲减发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵莉 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-05-14 16:05:03
      病情分析：
      你好：碘摄入量与甲减的发生和发展密切相关。碘超足量（尿碘中位数200～299微克/升）和碘过量（尿碘中位数≥300微克/升）可以导致自身免疫性甲状腺炎、亚临床甲减的患病率和发病率显著增加，促进甲状腺自身抗体阳性人群发生甲减；碘缺乏地区补碘至碘超足量可以促进亚临床甲减发展为临床甲减。所以，维持碘摄入量在尿碘100～199微克/升的安全范围是防治甲减的重要措施，尤其对于甲状腺自身抗体阳性、具有甲状腺疾病遗传背景和亚临床甲减患者等易感人群尤为重要。
      指导意见：
      建议：无特殊。适当补充碘盐。养成良好生活习惯，注意休息，避免熬夜及劳累，保持心情愉悦，适当加强体育锻炼，增强免疫力。