运动过后小腿肌肉酸痛

健康咨询描述： 每天跑步不到十分钟就感觉小腿肌肉特别酸痛，之前没有过就是最近几天才开始

专业回复

王萌 河北省军区保定第七干休所门诊部   主治医师 2019-05-14 11:56:33
      根据你病情的描述，考虑是运动后出现在的小腿酸痛，因为你跑步?时间长了肌肉会出现无氧酵解，乳酸形成刺激血管就会酸痛，建议你运动完循序渐进，不要一次运动特别长时间，过两天乳酸代谢完了你就好了

宋秀芬 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-05-14 12:00:27
      这个跑步后的肌肉酸痛，一般情况↓下是因为活动后肌肉乳酸多，这个情况一般是活动量大引起，我建议你可以局部热敷理疗看看情况有没有改善，局部可以按摩看看，还有如果症状改善不明显可以考虑局部做个彩超看看