特别怕冷，??????

健康咨询描述： 我特别怕冷，，免疫力低，，别人都穿小衫，我穿棉服，穿的少了，我就会感冒??，怎么办

专业回复

郭良斌 武威市第二人民医院   副主任医师 2019-05-14 11:41:51
      你好，建议先做一下血常规检查（食欲差或者挑食，身体比较瘦弱，容易出现缺铁性贫血或者营养性贫血，这是最常见的导致免疫力低下，反复呼吸道感染的原因）。查完再根据结果，在做其他的。注意饮食均衡，适量锻炼，增强体质。
      

鞠风鸣 泰兴大庆护理院   副主任护师 2019-05-14 11:50:02
      病情分析：
      您好，很愿意为你解难答疑，根据你的描述，特别怕冷，免疫力低，稍有不慎就会感冒。咨询帮助。
      指导意见：
      建议你做好自身养护，多饮水多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食清淡忌辛辣，多食新鲜蔬果，黑米红豆粥，菌菇瘦肉汤。适当户外活动，锻炼身体增强体质。
      

范庆华 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-05-14 12:16:32
      你好，身体虚弱就容易特别怕冷，免疫力差身体抵抗力低下容易感冒，平时注意多喝水，饮食清淡易消化，加强营养，多吃点高蛋白、高热量的食物，规律作息，多到户外锻炼身体，增强体质，坚持下去就可以改善体质。
      
      以上是对“特别怕冷，??????”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

洪丽英 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   医师 2019-05-14 11:40:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，怕冷，容易感冒，多是因为阳虚体弱导致的。
      指导意见：
      你好，建议你口服扶正冲剂，或在当地中医大夫的辩证下调理治疗，平时注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼，增强抵抗力。
      

杨华 滕州市滨湖镇卫生院   主治医师 2019-05-14 11:42:24
      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您体质太差，身体免疫力低下，需要积极治疗观察看看！
      指导意见：
      建议您平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，可以口服玉屏风颗粒调理一下身体看看！
      

罗旭亮 医师 2019-05-14 11:48:48
      病情分析：
      那就增加你的免疫力，天天坚持锻炼身体，补充高蛋白饮食~~~
      指导意见：
      平时多吃一些鱼类，鱼汤，羊肉，羊肉汤，水果也要多吃，天天锻炼身体，给自己充足的时间把自己的体质提高，不要熬夜劳累等