请问怀孕期间失眠可以吃什么治疗

健康咨询描述： 请问怀孕期间失眠可以吃什么治疗，没有怀孕前也经常失眠的，可以吃灵芝吗？

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2019-05-13 19:01:53
      怀孕期间理论上不能使用任何镇静催眠药物，而只能借助于心理治疗的方式达到缓解睡眠问题的目标，灵芝尽管在理论上是有安神的效果，但仍然不建议在怀孕期间使用
      

杨雪 长春市第二医院   二级心理咨询师 2019-05-13 19:27:11
      你好：怀孕期间出现失眠是比较常见的现象，由于子宫逐渐增大，会影响到呼吸状况，从而导致失眠，建议您保持左侧卧位。白天适当的做些锻炼，保持身心愉悦，晚饭不要吃得过饱，睡前可以喝杯牛奶，用热水泡脚，放松心态，听听轻音乐，改善睡眠。不要自行服用药物可和保健品，以免对孩子的健康造成影响。
      

邢宝艳 二级心理咨询师 2019-05-13 18:51:16
      病情分析：
      你好，感谢你的信任，怀孕期间失眠最好采取饮食疗法比较好。充足的睡眠，有利于胎儿和你的身体健康，正好利用怀孕期间调整好睡眠的问题。
      指导意见：
      可以喝一些粥皮蛋粥有助于开胃同时还能让失眠症状得到缓解。可以吃一些含高蛋白的食物，多喝一些鸡汤，喝鱼汤。多吃新鲜的瓜果蔬菜。
      
      以上是对“请问怀孕期间失眠可以吃什么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马淑侠 二级心理咨询师 2019-05-13 19:52:19
      病情分析：
      28岁，女性，孕期，失眠，没有怀孕之前也有失眠的问题，想要服用药物或者灵芝改善失眠
      指导意见：
      失眠，一般说来有身体原因，也有情绪压力问题。如果想要服用药物，下次见产科医生的时候，建议和医生沟通。建议尽量寻找途径释放压力，尽量避免服用药物