失眠，睡不着觉，做梦

健康咨询描述： 失眠晚上睡不着觉，有一点动静都睡不着，年里面还能眯一会，年后几月是睡不着，吃安眠药才能眯三四小时，还喜欢做梦

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:09:08
      50岁左右的女性，这个年龄出现失眠，多梦，可能与更年期，植物神经功能紊乱有关系，平时要放松心情，放宽心态，睡前尽量别看手机，可以喝杯温牛奶，热水泡一下脚，听听轻音乐，可以口服镇静安神的药物，如褪黑素，地西泮，谷维素等，如果确实不好，可以配合点中药治疗