我严重失眠，不知道怎么回事
男 | 33岁 2019-05-13 00:30:59 3人回复 来自健康咨询描述： 我有一二次失眠，我不知道是怎么回事，请医生回复一下。
专业回复
史凤 大庆市中西医结合医院 主任医师
2020-09-06 12:46:14 病情分析：失眠原因很多，包括心理，生理，环境因素，精神疾病，躯体疾病及药物引起，一般多与工作压力大精神紧张有关，可以口服谷维素和养血清脑颗粒改善睡眠，适当户外运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚也有助眠作用！
赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院 二级心理咨询师
2019-05-13 00:33:55 你好，根据你的描述引起失眠的原因，主要是思想顾虑重，精神压力大比较容易起失眠命。失眠存入睡困难，多梦，早醒，睡眠深度不够，长期的存在，睡眠障碍问题会影响焦虑抑郁，所以必须引起足够的重视，纠正失眠问题，可以口服右佐皮克隆
徐哲 湖州市第三人民医院 主治医师
2019-05-13 00:41:13 如果只是偶尔一两次的失眠症状往往不会影响日常工作和生活，建议不需要过于紧张担心睡眠问题，如果对于睡眠不放心的患者必要时可以考虑接受一些测评比如多导睡眠监测
以上是对“我严重失眠，不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！