暴饮暴食，怎样能控制暴饮暴食

健康咨询描述： 今天吃了很多零食，8个蛋黄派和饺子，卫龙辣条，，这样吃很多，大概要停多久才可以喝水，在喝很多水可以减脂肪吗？还是会更快增肥

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 10:16:47
      吃完这些半小后或即可以喝水，但喝水不会减少脂肪的，假如经常这样暴饮暴食的话，是会长胖的，要想改变这个习惯，需要下决心，靠毅力坚持，想要减肥就得靠管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动才可取的。